Body & Mind Experience
OLI i SALUT AMB MARXA NÒRDICA
En un entorn incomparable, en les mateixes finques d’oliveres centenàries del molí d’oli d’Identitat Extra Virgin Olive Oil, gaudiràs d’una experiència per al cos i la ment mitjançant un taller de marxa nòrdica, mindfulness i un tast d’oli d’oliva verge extra.
L’exercici suau i complert de la marxa nòrdica juntament amb la pràctica del mindfulness ens ajudarà a disminuir els nivells d’estrès i ansietat.
Amb un tast guiat, aprendrem a diferenciar les qualitats de l’oli, descobrirem quins beneficis aporta a la salut l’oli d’oliva i trencarem alguns dels falsos mites que existeixen avui dia al voltant d’aquest aliment. Descobreix per què l’oli d’oliva és un dels aliments més saludables.
AMB AQUESTA EXPERIÈNCIA D’OLI, MARXA NÒRDICA i MINDFULNESS GAUDIRÀS DEL PLAER DE CUIDAR-TE DE CAP A PEUS, PER DINS I PER FORA
Punt de trobada al Molí d’Oli d’Identitat Extra Virgin Olive Oil a la població d’Horta de Sant Joan, a l’horari acordat per fer l’activitat, d’unes 3-4 hores de durada. (Preferentment pels matins, els mesos de més calor no recomanem fer-ho per les tardes)
La Marxa Nòrdica és una activitat física suau que permet treballar la part superior del cos, erigint-se en una de les activitats més complertes i beneficioses per a la salut. Està indicada per a gent gran, persones que estan en fase de recuperació de lesions, malaties, etc. La seva pràctica habitual redueix el dolor d’esquena, de cervicals, l’estrès, ajuda a controlar el pes i augmenta la capacitat pulmonar entre altres beneficis per a la salut.
El Mindfulness i la marxa nòrdica són tècniques complementàries que practicarem conjuntament en un entorn natural de gran valor. Es tracta d’una pràctica occidental basada en les antigues filosofies orientals de meditació i relaxació que ens ajudarà a ser presents en cada moment amb atenció plena. La pràctica del Mindfulness permet disminuir els nivells d’estrès i ansietat.
Finalitzarem el matí amb un tast guiat d’Oli d’Oliva per aprendre a diferenciar les qualitats d’aquest producte i descobrirem quins beneficis ens aporta a la salut l’oli d’oliva i trencarem alguns falsos mites que hi ha al voltant d’aquest aliment. Descobreix per què l’oli ha esdevingut un dels aliments més saludables que hi ha.
Imprescindible: portar calçat, roba esportiva i adequada per a l’estació de l’any, aigua i auriculars del mòbil per a la meditació guiada.
Per a aquesta activitat no es contempla el servei d’allotjament, però en el cas de sol·licitar-lo podem oferir diverses possibilitats d’acord amb els interessos dels participants
BODY & MIND EXPERIENCE – Marxa Nòrdica, Mindfulness i Tast d’Oli d’Oliva
Preu per persona: 28 €
Mínim 2 persones – Grups fins a 10 persones
Menú gastronòmic al Restaurant (opcional): 25 € per persona
Transport des d’altres poblacions i transfers, consultar preus i disponibilitat
Duració: 3-4 hores aprox.
Dificultat: Fàcil
Temporalitat: Tot l’any (Consultar disponibilitat)
INCLOU
Instructor de marxa nòrdica INWA
Bastons de marxa nòrdica
Tast guiat d’Oli d’Oliva
Assegurança d’accidents
Impostos
NO INCLOU
Res no especificat a l’apartat INCLOU
Menú gastronòmic (opcional amb contractació a part)
Tot l’any (consultar disponibilitat)
CLIQUEU AQUI PER EMPLENAR LA SOL·LICITUD D’INSCRIPCIÓ
Per a més Informació:
Contacta per correu info@portsexperience.com o Truca’ns al 699 371 931
Un cop rebem la teva sol·licitud ens posarem en contacte per indicar-te els passos a seguir: pagament, reserva en ferm…
Ports Experience agència de viatges de turisme ecològic i sostenible
Banys de bosc, escapades i viatges a la reserva de la biosfera de les Terres de l’Ebre
parc natural dels ports – parc natural del delta de l’ebre
