Body & Mind Experience
ACEITE y SALUD CON MARCHA NÓRDICA
En un entorno incomparable, en la misma finca de olivos centenarios del molino de aceite de Identidad Extra Virgin Olive Oil, disfrutarás de una experiencia para el cuerpo y la mente mediante un taller de marcha nórdica, mindfulness y una cata de aceite de oliva virgen extra.
El ejercicio suave y completo de la marcha nórdica junto con la práctica del mindfulness nos ayudará a disminuir los niveles de estrés y ansiedad.
Con una cata guiada, aprenderemos a diferenciar las cualidades del aceite, descubriremos qué beneficios aporta a la salud el aceite de oliva y romperemos algunos de los falsos mitos que existen hoy en día en torno a este alimento. Descubre por qué el aceite de oliva es uno de los alimentos más saludables.
CON ESTA EXPERIENCIA DE ACEITE, MARCHA NÓRDICA y MINDFULNESS DISFRUTARÁS DEL PLACER DE CUIDARTE DE PIES A CABEZA, POR DENTRO y POR FUERA
Punto de encuentro en el Molino de Aceite de Identidad Extra Virgin Olive Oil en la población de Horta de Sant Joan, en el horario acordado para realizar la actividad, de unas 3-4 horas de duración. (Preferentemente por las mañanas, los meses de más calor no recomendamos hacerlo por las tardes)
La Marcha Nórdica es una actividad física suave que permite trabajar la parte superior del cuerpo, erigiéndose en una de las actividades más completas y beneficiosas para la salud. Está indicada para personas mayores, personas que están en fase de recuperación de lesiones, enfermedades, etc. Su práctica habitual reduce el dolor de espalda, de cervicales, el estrés, ayuda a controlar el peso y aumenta la capacidad pulmonar entre otros beneficios para la salud.
El Mindfulness y la marcha nórdica son técnicas complementarias que practicaremos conjuntamente en un entorno natural de gran valor. Se trata de una práctica occidental basada en las antiguas filosofías orientales de meditación y relajación que nos ayudará a estar presentes en cada momento con atención plena. La práctica del Mindfulness permite disminuir los niveles de estrés y ansiedad.
Finalizaremos la mañana con una cata guiada de Aceite de Oliva para aprender a diferenciar las cualidades de este producto y descubriremos qué beneficios nos aporta a la salud el aceite de oliva y romperemos algunos falsos mitos que hay alrededor de este alimento. Descubre por qué el aceite se ha convertido uno de los alimentos más saludables que hay.
Imprescindible: llevar calzado y ropa deportiva adecuada para la estación del año, agua y auriculares del móvil para la meditación guiada.
Para esta actividad no se contempla el servicio de alojamiento, pero en el caso de solicitarlo podemos ofrecer varias posibilidades de acuerdo con los intereses de los participantes
BODY & MIND EXPERIENCE – Marcha Nórdica, Mindfulness y Cata de Aceite de Oliva
Precio por persona: 28 €
Mínimo 2 personas – Grupos hasta 10 personas
Menú gastronómico en el Restaurante (opcional): 25 € por persona
Transporte desde otras poblaciones y transfers, consultar precios y disponibilidad
Duración: 3-4 horas aprox.
Dificultad: Fácil
Temporalidad: Todo el año (Consultar disponibilidad)
INCLUYE
Instructor de marcha nórdica INWA
Bastones de marcha nórdica
Cata guiada de Aceite de Oliva
Seguro de accidentes
Impuestos
NO INCLUYE
Cualquier concepto no especificado en el apartado INCLUYE
Menú gastronómico (opcional con la contratación aparte)
Todo el año (consultar disponibilidad)
CLICA AQUÍ PARA RELLENAR LA SOLICITUD DE INSCRIPCIÓN
Per a més Informació:
Contacta por correo info@portsexperience.com o Llámanos al 699 371 931
Cuando recibamos tu solicitud nos pondremos en contacto para indicarte los pasos a seguir: pago, reserva en firme …
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